今日は整体に行ってきましたーっ!
初めてなので、ちょっとドキドキ。(笑) 1時間コースなんだけど、終わったのは2時間後。 すごく丁寧にやってもらえたみたい。(^-^) やっぱり骨盤はゆがんでたよー。 それから、骨盤を動かして痩せるための体操も教えてもらえたので、これから毎日やってみるかなと。 1日5分程でいいらしいし、やってると下半身がスッキリするって言われたからねぇ。 ゆがみを治したからか、太ももが筋肉痛になるかもしれないって言われたんだけど、整体から帰ってしばらくしたら、すでに痛い。 今日は教えてもらった運動だけにして、ターボジャムは休むかなぁ。 応援クリックよろしくね♪→ ブログランキングranQ |
|
| ホーム |
|