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整体に行ってきた
今日は整体に行ってきましたーっ!
初めてなので、ちょっとドキドキ。(笑)

1時間コースなんだけど、終わったのは2時間後。
すごく丁寧にやってもらえたみたい。(^-^)

やっぱり骨盤はゆがんでたよー。
それから、骨盤を動かして痩せるための体操も教えてもらえたので、これから毎日やってみるかなと。
1日5分程でいいらしいし、やってると下半身がスッキリするって言われたからねぇ。

ゆがみを治したからか、太ももが筋肉痛になるかもしれないって言われたんだけど、整体から帰ってしばらくしたら、すでに痛い。
今日は教えてもらった運動だけにして、ターボジャムは休むかなぁ。

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【2007/09/07 22:57 】
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